środa, 17/1/2018 | 11:20 CET
You are here:  / Uroda / Dieta i odchudzanie

Dieta i odchudzanie

post by related

related post

Dieta i odchudzanie (2)Wiele osób decydując się na przeprowadzenie kuracji odchudzającej błędnie sądzi, że wystarczy na kilka dni lud tygodni „zacisnąć pasa” i nadprogramowe kilogramy znikną jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. No niestety takie rzeczy raczej się nie zdarzają, a utrata nadmiernych kilogramów to trudna i często nierówna walka z własnym organizmem. Nie ma się co łudzić, wszystkie diety które proponują utratę 5 kilogramów możemy wrzucić do kosza. Owszem nawet jeśli uda nam się osiągnąć cel to wielce prawdopodobne jest to, że dopadnie nas efekt jojo/ Wszystko to czego udało nam się pozbyć wróci i to jeszcze z nawiązką. Dlatego nie warto się katować dla nietrwałego efektu. Dieta i odchudzanie to proces polegający nie tylko na zmianie nawyków żywieniowych ale także wprowadzeniu większej ilości ruchu. Starajmy się zatem wyeliminować z diety wszystkie słodkie, wysoko kaloryczne oraz przetworzone produkty. Unikajmy słodkich i gazowanych napojów, a siedzenie na kanapie przed telewizorem zastąpmy chociażby spacerem. Fakt, że na efekty przyjdzie nam troszkę poczekać, ale na pewno będą trwalsze niż te, osiągnięte dzięki diecie „cud”

Inne wpisy o zdrowiu:

Dieta i odchudzanie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
  • Jak woda wspomaga odchudzanie

    Jak woda wspomaga odchudzanie

    Osoby chcące pozbyć się swoich zbędnych kilogramów, zwykle zastanawiają się, jakie napoje można spożywać podczas…

    read more
  • Odszkodowanie zdrowotne

    Odszkodowanie zdrowotne

    Walka o odszkodowanie bywa bardzo żmudna i długa, dostarczająca wielu złych emocji i nerwów. A…

    read more
  • Zdrowie, styl życia

    Zdrowie, styl życia

    Dbać o własne zdrowie można na szereg różnych sposobów. Często sobie nawet nie zdajemy sprawy,…

    read more
  • Kolonoskopia w znieczuleniu ogólnym

    Kolonoskopia w znieczuleniu ogólnym

    Kolonoskopia to badanie, które umożliwia lekarzowi obejrzenie wnętrza jelita grubego, przy pomocy endoskopu. Polega ono…

    read more
  • Doswiadczenia

    Doswiadczenia

    Hipoteza jest ideą abstrakcyjną, więc nie można jej sprawdzić bezpośrednio. Niemniej jednak sugeruje ona pewne…

    read more
  • Genomy

    Genomy

    Badacze pracujący nad genomem człowieka znaleźli drogę "na skróty", wykorzystując to, że zasadniczym etapem w…

    read more
  • Hipoteza

    Hipoteza

    We wczesnym stadium badania uczony zazwyczaj rozpatruje różne możliwe hipotezy. Mają one różne potencjalne źródła,…

    read more
  • Regenerum do rzęs

    Regenerum do rzęs

    Wiele kobiet nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez makijażu. Wśród najchętniej używanych codziennych preparatów…

    read more
  • Poradnia psychologiczna Kielce

    Poradnia psychologiczna Kielce

    Strata bliskiej osoby to cios dla każdego, dlatego też nie każdy potrafi sobie z czymś…

    read more
  • Korekcja wzroku

    Korekcja wzroku

    Pacjenci gabinetów okulistycznych bardzo często zastanawiają się nad tym, czy w ich przypadku jedyną możliwością…

    read more
  • Osrodek leczenia uzaleznien

    Osrodek leczenia uzaleznien

    Każdy, kto miał okazję choć przez chwilę mieszkać pod jednym dachem z osobą uzależnioną od…

    read more
  • Odżywka do Rzęs

    Odżywka do Rzęs

    Każda kobieta chciałaby mieć piękne, długie i zdrowe rzęsy. Niestety wraz z wiekiem włoski stają…

    read more
  • Oprogramowanie stomatologiczne

    Oprogramowanie stomatologiczne

    Każdy lekarz dentysta, który prowadzi własny gabinet stomatologiczny zdaje sobie sprawę z tego, że organizacja…

    read more
  • Stomatologia Ostrów Wielkopolski

    Stomatologia Ostrów Wielkopolski

    Stomatolog Właściwa pielęgnacja zębów nie zawsze jest w stanie uchronić nas przed pojawieniem się próchnicy…

    read more
  • Fosfolipity

    Fosfolipity

    Za fizyczne właściwości błon biologicznych są odpowiedzialne głównie fosfolipidy. Wynika to stąd, że niektóre z…

    read more