poniedziałek, 16/7/2018 | 6:15 CEST
You are here:  / Karboksyterapia / Potencja tabletki / Zdrowie / Sposoby na chrapanie

Sposoby na chrapanie

post by related

related post

Sposoby na chrapanie (2)Chrapanie potrafi być niezwykle uciążliwe zarówno dla osoby po drugiej stronie łóżka jak i dla sprawcy.
Poniżej znajdziecie domowe sposoby na chrapanie.

Prowadź aktywny tryb życia ? ćwiczenia fizyczne zwiększają siłę mięśniową, a także, w połączeniu ze zbilansowaną dietą, pozwalają zrzucić zbędne kilogramy (u osób z nadwagą i otyłością chrapanie występuje częściej)
Na dwie-trzy godziny przed udaniem się na spoczynek zrezygnuj z picia alkoholu
Przygotowanie sypialni do snu. Częste wietrzenie sypialni zapobiega wysuszaniu błony śluzowej, która bardzo często jest przyczyną chrapania.
Zmiana pozycji snu. Spanie na plecach powoduje pogłębianie chrapania. Dlaczego? Ponieważ w takiej pozycji snu język opada ku tyłowi, przez co otwierają się usta, a kanał noso-gardła i cieśń gardła ulegają zwężeniu. Chcąc zapobiec chrapaniu wystarczy zmienić pozycję np. kładąc się na boku.  Leczenie infekcji. Być może chrapanie pojawia się sporadycznie i występuje zazwyczaj w okresie podatności organizmu na przeziębienia. Niedrożność dróg oddechowych, niewyleczony katar, zatkane zatoki lub powiększone migdałki zmuszą do oddychania ustami wywołując chrapanie.

Inne wpisy o zdrowiu:

Sposoby na chrapanie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
  • Asumin opinie

    Asumin opinie

    Nadwaga jest poważnym problemem, który dotyka wielu mieszkańców krajów cywilizowanych, krajów rozwiniętych gospodarczo. Tutaj niezdrowy…

    read more
  • Stomatologia Kraków

    Stomatologia Kraków

    Stomatologia Dbanie o zdrowie naszych zębów jest bardzo ważne. Wszelkie choroby i pojawienie się ubytków…

    read more
  • Chloroplasty

    Chloroplasty

    W niektórych komórkach roślin i glonów zachodzi fotosynteza, tj. zespół reakcji, podczas których energia świetlna…

    read more
  • Psycholog – Słupsk

    Psycholog – Słupsk

    Jak się przygotować do pierwszej wizyty u psychologa? Jeśli po raz pierwszy mamy zamiar wybrać…

    read more
  • Implanty zębów

    Implanty zębów

    W chwili obecnej klasyczne rozwiązania protetyczne takie jak adhezja (klejenie i wypełnianie uzębienia) czy typowe…

    read more
  • Hipoteza

    Hipoteza

    We wczesnym stadium badania uczony zazwyczaj rozpatruje różne możliwe hipotezy. Mają one różne potencjalne źródła,…

    read more
  • Odżywka do Rzęs

    Odżywka do Rzęs

    Każda kobieta chciałaby mieć piękne, długie i zdrowe rzęsy. Niestety wraz z wiekiem włoski stają…

    read more
  • Operacje chirurgiczne

    Operacje chirurgiczne

    W życiu każdego człowieka przychodzi moment, kiedy zaczyna on podupadać na zdrowiu. Zazwyczaj jest to…

    read more
  • Przykazania dla zdrowego serca

    Przykazania dla zdrowego serca

    Światowe statystyki podają, że około 29 % wszystkich zgonów spowodowane jest przez choroby sercowo ?…

    read more
  • Sposoby na chrapanie

    Sposoby na chrapanie

    Chrapanie potrafi być niezwykle uciążliwe zarówno dla osoby po drugiej stronie łóżka jak i dla…

    read more
  • Program stomatologiczny

    Program stomatologiczny

    Współcześnie niemal na każdym kroku widać wpływ technologii na nasze codzienne życie. Powstają różnego rodzaju…

    read more
  • Trizer – opinie i cena

    Trizer – opinie i cena

    Na rynku związanym z suplementacją, pojawił nowy produkt spalający tkankę tłuszczową - Trizer. Jeśli interesuje…

    read more